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内湿と外湿 [養生法]

ここに来てやっと梅雨らしくなって来ましたが、
身体が浮腫み易い人などは、
体調がすぐれなくなっている場合が見受けられます。
湿度が高いと身体に水分が余計にある人は、
外気の湿度が加わってくるので、
人により症状はマチマチですが、
体調の不良に繋がるものです。
こんな時は冷たい飲食物を避けて、
火を通した飲食物を摂るように心掛けると
宜しいものです。


http://www003.upp.so-net.ne.jp/tm-synq/




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