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風邪やインフルエンザが流行しているようですが、、、 [東洋医学]

今年は風邪やインフルエンザが流行していて、
かなりの方が罹っているようです。
風邪やインフルエンザの予防は、
マスクをしたり手洗いや嗽の励行、
それと疲れを残さない様に寝不足などにも
注意が必要ですね。
けれども、それでも罹ってしまう場合があると思います。
それは流行の時期だからと、この時期だけ注意しても
効果は薄いんです。
まずは、年間を通じて、食べ過ぎに注意して、
腹八分目を守る事が大切です。
当院の患者さんで風邪やインフルエンザに罹っている方は
本当に少ないんですが、それでも少数の方は罹ってしまっています。
私の目から見ると、やはり食べたり飲んだりが好きな方、
胃腸が悪いのに外食好きな方が、そうなっている事が多いと思います。
健康への第一歩は胃腸からです。
食べ過ぎ飲み過ぎには注意しましょう。


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